维生素H有生毛发作用吗

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来源：CPhI制药在线

2018-11-12

现在网上的段子，人到中年，保温杯枸杞是少不了，油腻脱发是跑不了。但其实，中年危机也是分主次的，有一些可能就是平时的压力过大所致使出现的一些生理问题。在人们的印象里，生姜是可以生发的。但据说，是因为其中的维生素H起了作用。那么，维生素H有生毛发作用吗？

　　现在网上的段子，人到中年，保温杯枸杞是少不了，油腻脱发是跑不了。但其实，中年危机也是分主次的，有一些可能就是平时的压力过大所致使出现的一些生理问题。在人们的印象里，生姜是可以生发的。但据说，是因为其中的维生素H起了作用。那么，维生素H有生毛发作用吗？

维生素H有生毛发作用吗

　　脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，像病理性脱发是急需补充维生素H才行。

　　生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等。是20世纪30年代在研究酵母生长因子和根瘤菌的生长与呼吸促进因子时，从肝中发现的一种可以防治由于喂食生鸡蛋蛋白诱导的大鼠脱毛和皮肤损伤的因子。生物素是水溶性维生素B群成员。在肝、肾、酵母、牛乳中含量较多，是生物体固定二氧化碳的重要因素。容易同鸡蛋白中一种蛋白质结合，大量食用生蛋白可阻碍生物素的吸收导致生物素缺乏，如脱毛、体重减轻、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖质新生等生化反应途径中扮演重要角色。

　　和其他的维生素一样，维生素H也是可以从一般的食物中摄取的，所以某些脱发疾病是可以提前进行预防的。当然，对于一些有心理压力致使的脱发问题，首先还是需要调节好心理问题才行。